Relaties redden
Een slechte relatie
Een relatie kan makkelijk de verkeerde kant op gaan. Je hebt het gevoel dat gevoelens minder worden of weg zijn, je hebt elkaar niets meer te vertellen, je hebt geen interesse meer voor de ander, je wilt niet meer graag bij elkaar zijn enzovoort.
Belangrijk is om hierover te (blijven) praten en probeer erachter te komen wat het probleem is. Deel je gevoelens en wees eerlijk naar elkaar toe, hoe moeilijk dit ook is. Is het probleem dat je je ergens ontzettend aan irriteert? Wellicht kan je partner zich daarin aanpassen, ondertussen kan jij eraan werken dat je dingen moet accepteren.
Misschien heb je wel het gevoel dat je op elkaar uitgekeken bent. Ook dit kan erg lastig zijn. Probeer te bedenken waarom je in eerste instantie verliefd bent geworden op de persoon in kwestie en som voor jezelf op wat je nog wel leuk aan hem of haar vindt. Negatieve gevoelens kunnen soms zó de overhand krijgen, dat je de positieve dingen aan elkaar niet meer ziet.
Relatietherapie
Een van de laatste stappen die stellen nemen om de relatie te redden is: relatietherapie.
Dit klinkt zwaarder dan dat het is en het is niets om je voor te schamen. Samen werken aan een relatie is altijd beter dan je de tijd zijn gang te laten gaan. Belangrijk is wel dat je je hiervoor samen inzet.
Een relatietherapeut kan je simpele, kleine oefeningen laten doen, waardoor je beeld en denkwijze veranderd. Bovendien is een relatietherapeut objectief. Hij of zij kent jullie niet en gaat af op verhalen van jullie beide en emoties. Belangrijk is wel dat je je goed voelt bij een relatietherapeut. Om je relatie te redden, is het ook belangrijk dat je je ervoor open stelt en ook advies aan neemt van hem of haar. Een relatie redden kan je niet alleen, dat moet in combinatie met je partner.
Kinderen in het spel
Zeker als er kinderen in het spel zijn, is het belangrijk om er alles aan te doen om je relatie te redden. Als ouders uit elkaar gaan, heeft dit altijd een gigantische invloed op kinderen. Zij kunnen er immers niets aan doen en het kan een traumatische ervaring zijn. Zeker als ouders op jonge leeftijd uit elkaar gaan, kan een kind denken: “Heb ik wat verkeerd gedaan?” Ook na de breuk komen er vele dingen op het pad van het kind. Papa of mama krijgt een nieuwe vriend of vriendin. Dat is altijd moeilijk, hoezeer je kind het je ook kan gunnen en hoe oud hij of zij ook is. In zijn of haar ogen horen papa en mama samen, punt.
Hulp van vrienden en familie
Als je relatieproblemen hebt, stel dan familieleden en vrienden op de hoogte. Zij kennen jullie beide en kunnen misschien handige tips of adviezen geven om de relatie te redden. Bovendien begrijpen ze meer van de situatie. Als jij je erg rot voelt omdat het slecht gaat, is hier begrip voor, in plaats van onbegrip en verwarring.
Dingen die je in een vroeg stadium kan doen
- Ga eens lekker op vakantie, er even samen helemaal uit kan wonderen doen!
- Ga leuke dingen doen en probeer om de problemen even te vergeten
- Probeer de positieve dingen aan je partner te zien en niet de negatieve dingen
- Blijf praten en samen nadenken over oplossingen.